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南京市医保、生育保险定点  ·  江宁区医保、生育保险定点单位

乳腺炎的痛,让人怀疑人生?妈妈们可以做好这

来源:未知  浏览次数:

不管是生过孩子,还是没生过孩子的,都知道生孩子是很痛的,甚至为了让男士理解生孩子有多不容易,还有研究让男士体验分娩的痛苦。但是,乳腺炎的妈妈告诉你,乳腺炎堵奶的痛,跟生孩子痛比也是毫不逊色的,简直痛到你怀疑人生。
但是,总不能因为疼痛就不生孩子,乳腺炎是可以预防的,怎么做才能预防乳腺炎发生呢?
​合理饮食
产后不要大补,排骨汤、鱼汤的喝不停,这样反而会导致乳汁淤积,乳腺管堵塞,容易发生乳腺炎。应该多吃新鲜的蔬菜水果,多喝白开水,不要吃的太油腻,以免乳汁太稠。
间断性哺乳
在母乳喂养时,尽量避免自捻乳头、乳房受到压迫,不要让孩子含着乳头入睡,哺乳后及时清洗乳头,制定哺乳时间,保持间断性哺乳,避免出现乳汁淤积的问题,尽量让婴儿每次哺乳时将乳汁吸吮干净。如果有淤积的情况,不要怕浪费,舍不得,必要时采用吸引器进行排空。
乳头护理
产后哺乳期应该对乳头进行清洁,每日用温水清洗,并进行按摩,也可以用75%的乙醇对乳头进行擦拭,增强乳头的坚韧性,保证乳头的清洁度,避免出现细菌感染或婴儿发生口腔问题。睡眠时养成交替更换睡姿的习惯,以免压迫到乳房,堵塞乳腺管,造成乳汁淤积。
关注乳头破损
要随时关注乳头有没有破损,如果有轻度破损,可以继续进行哺乳,如果破损严重应及时停止哺乳,并将乳汁排空,待乳头伤口恢复后再进行哺乳。
保持心情舒畅
母乳喂养期间要注意休息,保持心情舒畅,积极乐观,因为过度劳累或不良精神刺激可以诱发或加重乳腺炎。
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